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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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淮山可通過健脾益胃、滋腎益精、寧心安神、調節(jié)氣血、增強免疫力等方面調節(jié)壓力大情緒差的狀況。 1. 健脾益胃：淮山富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃功能好能為身體提供充足能量，使人精神狀態(tài)更佳。 2. 滋腎益精：淮山中的多種營養(yǎng)素對腎臟有益，可改善因腎虛導致的身體不適，間接緩解壓力帶來的身體負擔。 3. 寧心安神：其含有的一些成分能調節(jié)神經系統(tǒng)，起到一定的寧心安神作用，幫助緩解焦慮、緊張情緒。 4. 調節(jié)氣血：淮山有助于氣血的生成與運行，使身體氣血充足、循環(huán)順暢，讓人面色紅潤、精神飽滿。 5. 增強免疫力：豐富的營養(yǎng)能增強機體免疫力，提高身體應對壓力的能力，減少因壓力導致的疾病發(fā)生。 淮山在調節(jié)壓力大情緒差方面有多種益處，可通過多種方式發(fā)揮作用?？蓪⒒瓷郊尤肴粘ｏ嬍持校愿纳粕硇臓顟B(tài)。不過，若壓力和情緒問題嚴重，還需及時尋求專業(yè)幫助。
2025-05-06 07:56
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