-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
喝豆?jié){減肥和節(jié)食減肥的效果受營養(yǎng)供給、基礎代謝、可持續(xù)性、健康風險、減肥速度等因素影響。 1. 營養(yǎng)供給：喝豆?jié){減肥能補充蛋白質等營養(yǎng)，節(jié)食減肥易造成營養(yǎng)缺乏。 2. 基礎代謝：喝豆?jié){維持正常代謝，節(jié)食過度會使代謝率下降。 3. 可持續(xù)性：喝豆?jié){減肥較易長期堅持，節(jié)食減肥難以持續(xù)。 4. 健康風險：喝豆?jié){減肥風險小，節(jié)食減肥可能引發(fā)低血糖等問題。 5. 減肥速度：節(jié)食減肥初期體重下降快，但易反彈，喝豆?jié){減肥速度相對慢但更穩(wěn)定。 總體而言，喝豆?jié){減肥更健康、可持續(xù)，節(jié)食減肥雖短期有效果但弊端多。選擇減肥方式應綜合考慮，以健康為前提。
2025-05-05 18:39
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
職業(yè)女性月經(jīng)期吃車厘子精力恢復更快嗎？
白蛋白高，飲食上這樣調(diào)整，輕松降下來
地中海飲食食譜或可降低罕見病發(fā)病風險！
職場女生標準身高體重與壓力應對差距有多大
和上火說NO！哺乳期媽媽的營養(yǎng)搭配秘訣
權威發(fā)布：水果維生素C十大排行，讓你輕松補維C
可穿戴設備監(jiān)測缺鈣，牛奶補鈣助恢復健康
壓力大？吃這3種含維生素D食物調(diào)節(jié)情緒！
運動后吃獼猴桃能讓恢復速度提升一倍嗎？
產(chǎn)后哺乳期營養(yǎng)不夠，燕窩能幫忙嗎？
未來減肥趨勢：把握跑步最佳時間是關鍵！
職場人如何擺脫肚子贅肉重拾高效工作狀態(tài)
3大原因告訴你，吃紅棗不一定能減肥！
前沿研究：蘋果酸奶減肥法背后的基因秘密
營養(yǎng)缺失會導致眼皮發(fā)紅嗎？
運動后大腿酸脹，原來是缺乏這些營養(yǎng)
早餐喝豆?jié){，晚餐喝純奶，哪個更健康
坐久腰疼，哪些營養(yǎng)食物能幫忙？
一天不吃飯，身體會經(jīng)歷什么？
營養(yǎng)搭配巧，告別面部皺紋煩惱