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長期吃維生素B族，與口腔潰瘍、腳氣病、巨幼細胞貧血、周圍神經(jīng)炎、高同型半胱氨酸血癥等疾病的防治有關(guān)。 1. 口腔潰瘍：維生素B族能維持黏膜的健康，缺乏時易引發(fā)口腔潰瘍，補充后有助于黏膜修復(fù)，防治潰瘍。 2. 腳氣?。壕S生素B1缺乏可導致腳氣病，補充維生素B族，特別是維生素B1，能改善神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能，緩解癥狀。 3. 巨幼細胞貧血：維生素B12和葉酸（維生素B9）缺乏會引起巨幼細胞貧血，補充維生素B族可促進紅細胞的發(fā)育和成熟，改善貧血狀況。 4. 周圍神經(jīng)炎：維生素B族對神經(jīng)系統(tǒng)有營養(yǎng)作用，缺乏時可引起周圍神經(jīng)炎，長期補充有助于維持神經(jīng)的正常功能，減輕炎癥。 5. 高同型半胱氨酸血癥：維生素B6、B9、B12參與同型半胱氨酸的代謝，補充這些維生素可降低血液中同型半胱氨酸水平，減少心血管疾病風險。 維生素B族在人體的正常生理功能中起著重要作用，長期適量補充對多種疾病有防治效果。但補充時應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量。