兒童吃紅薯長(zhǎng)身體，大人吃紅薯卻發(fā)胖，晚上吃有何區(qū)別
兒童吃紅薯長(zhǎng)身體，大人吃紅薯卻發(fā)胖，晚上吃有何區(qū)別
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
兒童吃紅薯長(zhǎng)身體、大人吃紅薯發(fā)胖，晚上吃的區(qū)別與消化能力、運(yùn)動(dòng)量、營(yíng)養(yǎng)需求、代謝速度、進(jìn)食量有關(guān)。 1. 消化能力：兒童腸胃功能較弱但正發(fā)育，晚上適量吃紅薯易消化，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)助生長(zhǎng)；大人腸胃功能強(qiáng)，若晚上吃多紅薯，消化慢易積食。 2. 運(yùn)動(dòng)量：兒童白天活動(dòng)量大，晚上吃紅薯后能量易消耗；大人晚上活動(dòng)少，吃紅薯后多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 3. 營(yíng)養(yǎng)需求：兒童生長(zhǎng)發(fā)育需大量營(yíng)養(yǎng)，紅薯含維生素、膳食纖維等，能滿足部分需求；大人營(yíng)養(yǎng)需求穩(wěn)定，晚上吃紅薯過(guò)多會(huì)致能量過(guò)剩。 4. 代謝速度：兒童新陳代謝快，晚上吃紅薯能快速代謝；大人代謝變慢，吃紅薯后能量消耗慢。 5. 進(jìn)食量：兒童食量小，晚上吃少量紅薯無(wú)妨；大人若不控制量，易因攝入過(guò)多熱量而發(fā)胖。 兒童和大人晚上吃紅薯的區(qū)別受多種因素影響。兒童適量吃有益生長(zhǎng)，大人需控制量和時(shí)間，避免因吃紅薯發(fā)胖。
2025-05-02 19:46
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 排名熱議：亳州看孩子身高矮小癥醫(yī)院（...
- 官方公開(kāi)！哈爾濱治療白癜風(fēng)的正規(guī)醫(yī)院...
- 詳細(xì)排名：惠州友禾醫(yī)院收費(fèi)正規(guī)嗎“要...
- 兒科簡(jiǎn)訊-全面解讀兒童多動(dòng)癥！渝北區(qū)...
- 搜索熱詞：惠州友禾醫(yī)院靠譜嗎“詳細(xì)名...
- 日?？破眨夯葜萦押提t(yī)院怎么樣“ 速讀...
- 公開(kāi)評(píng)選:重慶專業(yè)自閉癥康復(fù)醫(yī)院(公...
- 排名前十：重慶青少年心理疏導(dǎo)醫(yī)院排名...
- 實(shí)力俱佳：重慶有沒(méi)有治孩子學(xué)習(xí)注意力...
- 新趨勢(shì)：重慶兒科醫(yī)院排名“更新發(fā)布”...
