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同樣飲食，為啥有人鋅充足有人缺乏？

2025-05-05 21:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

同樣飲食，為啥有人鋅充足有人缺乏？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

同樣飲食下，有人鋅充足有人缺乏，與個體吸收能力、疾病影響、年齡差異、遺傳因素、生活習慣等有關。 1. 個體吸收能力：每個人腸道吸收功能不同，若腸道功能好，對鋅的吸收效率高，更易保持鋅充足；反之則可能缺乏。 2. 疾病影響：患有腸道疾病、肝臟疾病等，會干擾鋅的吸收、代謝和利用，導致鋅缺乏。 3. 年齡差異：嬰幼兒、兒童生長發(fā)育快，對鋅需求大，若飲食中鋅補充不足易缺乏；老年人消化功能減退，鋅吸收能力下降，也易缺乏。 4. 遺傳因素：某些遺傳基因會影響人體對鋅的轉(zhuǎn)運和代謝，使部分人即使飲食相同，也更易出現(xiàn)鋅缺乏。 5. 生活習慣：長期大量飲酒、喝咖啡等不良習慣，會影響鋅的吸收；經(jīng)常運動出汗多，也會導致鋅流失增加。總之，多種因素會導致同樣飲食下鋅攝入情況不同。若懷疑鋅缺乏，可就醫(yī)檢查，必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等藥物補充。
2025-05-06 00:32

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