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腳踝兩側(cè)和腳彎痛 2 年，自行買藥吃，可能是由多種原因引起，如關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風(fēng)、腱鞘炎、神經(jīng)受壓等。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^休息、保暖、物理治療緩解，嚴(yán)重時需藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 2.韌帶損傷：運(yùn)動或外傷導(dǎo)致韌帶拉傷。輕度損傷以休息、制動為主，疼痛明顯可服用洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 3.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物可選擇別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等。 4.腱鞘炎：長期勞損所致。注意休息，局部熱敷，必要時用依托考昔、萘普生等藥物。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引，藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，腳踝兩側(cè)和腳彎痛的原因多樣，自行買藥吃可能延誤病情。建議及時就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

腳踝慢性陳舊損傷需要耐心和正確的康復(fù)治療,恢復(fù)程度和患者自身的體質(zhì)及意志都有關(guān)系.建議：到醫(yī)院的針灸科或康復(fù)理療科,進(jìn)行相關(guān)咨詢,制定一套正規(guī)的康復(fù)方案