91海角视频免费|亚洲黄色成人无码一区二区在线观看免费|97人人操人人插|成人精品91夜色|国产美女裸体视频网站大全无遮挡|99草视频在线观热|在线观看黄色不卡视频|亚洲手机无码视频|在线观看日韩a.|91新色在线视频

腰椎間盤突出患者通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有可能改善癥狀，但不能保證完全康復(fù)。這取決于突出程度、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)方式、康復(fù)訓(xùn)練的堅(jiān)持程度以及日常保養(yǎng)等。 1.突出程度：輕度突出，合理運(yùn)動(dòng)可能緩解癥狀；嚴(yán)重突出則運(yùn)動(dòng)效果有限，可能需手術(shù)治療。 2.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的患者，運(yùn)動(dòng)康復(fù)效果相對(duì)較好。 3.運(yùn)動(dòng)方式：如游泳、小燕飛等，能增強(qiáng)腰背肌力量，減輕椎間盤壓力。但錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)可能加重病情。 4.康復(fù)訓(xùn)練的堅(jiān)持程度：長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，更有助于癥狀改善。 5.日常保養(yǎng)：避免久坐、久站、彎腰搬重物，注意腰部保暖，對(duì)康復(fù)也很重要。 總之，腰椎間盤突出患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)和康復(fù)方法，并持之以恒。同時(shí)，注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)病情恢復(fù)。

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).其他可以的

你好：建議你平時(shí)做雁飛運(yùn)動(dòng),要增強(qiáng)身體鍛煉,辦公室工作1個(gè)小時(shí)就要活動(dòng)一下4,腰椎間盤突出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳,應(yīng)坐有靠背的椅子,因?yàn)檫@樣可以承擔(dān)軀體的部分重量,使腰背部相對(duì)處于松馳狀態(tài),減少腰背勞損的機(jī)會(huì).可做太極,游泳,太空車,背向行走,俯臥位背肌等鍛煉.

你好：椎間盤突出壓迫導(dǎo)致的，保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.在就是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達(dá)到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.祝你健康。

你好!只有使用特制中藥外用才能根治腰椎間盤突出,由于腰椎間盤突出都是椎體增生擠壓所致,而一般醫(yī)院由于沒有化增生的藥,所以不能根治.而手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大,復(fù)發(fā)率更高.建議采用特制中藥外用消除增生結(jié)合內(nèi)服中藥湯劑,才能徹底根治.通常不住院2--4月左右就治愈了.