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腰椎間盤突出和腰椎小關(guān)節(jié)紊亂是不同的疾病。腰椎間盤突出是由于椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)；腰椎小關(guān)節(jié)紊亂多因姿勢不當(dāng)、外傷等引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。對(duì)于您的情況，需綜合癥狀、檢查等判斷，治療方法也不同。 1. 病因：腰椎間盤突出的常見病因包括長期勞損、突然外力、椎間盤退變等。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂常因腰部突然扭轉(zhuǎn)、姿勢不良等引起。 2. 癥狀：腰椎間盤突出多有腰痛伴下肢放射性疼痛、麻木。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂主要是腰部劇痛，活動(dòng)受限。 3. 診斷：腰椎間盤突出通過 CT、磁共振成像（MRI）等檢查可明確。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂主要依靠臨床癥狀和體征診斷。 4. 治療：腰椎間盤突出輕癥可保守治療，如臥床休息、牽引、理療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等；嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂多采用臥床休息、手法復(fù)位、物理治療（如熱敷、按摩）等。 5. 預(yù)防：避免久坐久站、彎腰搬重物，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉等有助于預(yù)防這兩種疾病。 總之，您目前的情況需要進(jìn)一步明確診斷，根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部保養(yǎng)。

自訴由于腰痛，而經(jīng)過磁共振檢查未見明顯異常，而醫(yī)生考慮是小關(guān)節(jié)紊亂，它說明是存在勞損，需要保養(yǎng)及治療。像你訴說的情況，如果小關(guān)節(jié)紊亂，可以是平時(shí)坐姿不良或外傷引發(fā)，建議你可以先保養(yǎng)結(jié)合治療，平時(shí)避免長時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，再者疼痛期間一定需要休息，結(jié)合外擦藥酒，手法按摩，外敷中藥，內(nèi)服跌打丸及消炎止痛藥物，綜合起來才能好轉(zhuǎn)。

小關(guān)節(jié)紊亂是當(dāng)腰部突然閃扭、彎腰前屈和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，小關(guān)節(jié)間隙張開，關(guān)節(jié)內(nèi)負(fù)壓增大，滑膜即可進(jìn)入關(guān)節(jié)間隙中。如果伸屈時(shí)關(guān)節(jié)滑膜被夾于關(guān)節(jié)間隙，就會(huì)造成小關(guān)節(jié)的滑膜嵌頓或小關(guān)節(jié)半脫位。到推拿科有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生通過側(cè)臥位扳腰法或坐位腰部搬推法，亦可解除嵌頓和絞鎖。

您好，這種情況需要自己注意，一般只要過一段時(shí)間沒有復(fù)發(fā)，以后也就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。建議平時(shí)注意，盡量不要損傷到腰椎，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。可以用些補(bǔ)肝腎、壯筋骨的藥物。醫(yī)生詢問：

此屬痹癥的范圍，感受風(fēng)寒濕氣引起?？捎盟幬镏委熞幌?，用益腎蠲痹丸口服治療一下。