得了痛風(fēng)需要注意哪些方面？
最近一段時間我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會覺得關(guān)節(jié)疼痛，而且陰雨天的時候比較嚴重，很痛苦，去檢查了一下醫(yī)生說是得了痛風(fēng)了，我想問一下得了痛風(fēng)后一般都需要注意什么問題呢？
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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得了痛風(fēng)后，在日常生活中需要注意飲食調(diào)整、適度運動、控制體重、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強體質(zhì)，控制體重。 3.控制體重：肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血尿酸、肝腎功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，痛風(fēng)患者需要從多個方面進行注意和管理，積極配合醫(yī)生的治療，才能有效控制病情，減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。
2024-12-12 23:45
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好， 1、碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、面條、玉米為主，以利尿酸排出。2、蛋白質(zhì)可按理想體重0.8-1.0g/kg進食，以牛奶雞蛋為主肉禽煮湯后有50％的嘌呤可溶于湯內(nèi)，所以病人可以吃少量煮過的肉類，但不要吃嘌呤含量較高的雞湯、肉湯。適當(dāng)限制脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，并發(fā)高脂血癥者要把脂肪攝入控制在總熱量的20％－25％以內(nèi)。
2015-12-04 18:51
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