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25 歲，有多年手淫和性生活，可能影響身心健康。比如導(dǎo)致性功能障礙、生殖系統(tǒng)感染、心理問(wèn)題等。應(yīng)注意調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)。 1.性功能障礙：長(zhǎng)期過(guò)度手淫和性生活可能引起勃起功能障礙、早泄等。需要調(diào)整性生活頻率，加強(qiáng)鍛煉。 2.生殖系統(tǒng)感染：容易引發(fā)前列腺炎、尿道炎等。要注意個(gè)人衛(wèi)生，多喝水。 3.精神心理：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、自責(zé)等不良情緒。需保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 4.腎虛：可能出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)腎食物。 5.影響生育：精子質(zhì)量下降，可能降低受孕幾率。要定期檢查精液質(zhì)量。 總之，要認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫和性生活的危害，及時(shí)調(diào)整。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。