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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉偉 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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不會損害腰椎的坐姿，包括正確的座椅高度、背部支撐、雙腳位置、腰部姿勢和視線角度等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-02-17 10:48
1.座椅高度：座椅高度應使雙腳能平放在地面，大腿與小腿呈約90度角。
2.背部支撐：椅背應貼合背部曲線，給予腰部足夠支撐。
3.雙腳位置：雙腳平穩(wěn)著地，避免懸空或交叉。
4.腰部姿勢：保持腰椎自然曲度，避免彎腰或過度挺直。
5.視線角度：電腦屏幕或讀物應與視線平行，避免低頭或仰頭。
保持良好的坐姿有助于保護腰椎健康，若腰椎已出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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