走路過(guò)多后右腳疼痛不敢用力怎么辦
12號(hào)走路有點(diǎn)多,導(dǎo)致當(dāng)天疼痛難忍,右腳都不敢用力了,都快一個(gè)星期了還是不敢用力,沒(méi)辦法又開(kāi)始拄雙拐了,請(qǐng)問(wèn)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度的原因么?我該怎么辦呢
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回答1
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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走路過(guò)多后右腳疼痛不敢用力,可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、韌帶拉傷、足底筋膜炎或骨骼問(wèn)題等。 1. 肌肉拉傷:走路過(guò)多使肌肉承受過(guò)大負(fù)荷,造成肌肉纖維的撕裂,引起疼痛。應(yīng)休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2. 關(guān)節(jié)損傷:過(guò)度行走可能磨損關(guān)節(jié)軟骨或?qū)е玛P(guān)節(jié)滑膜炎癥,產(chǎn)生疼痛。治療包括休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 韌帶拉傷:過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量易使韌帶受到過(guò)度牽拉,引發(fā)疼痛。需要制動(dòng)休息,必要時(shí)佩戴支具。 4. 足底筋膜炎:長(zhǎng)期行走可能導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉,形成無(wú)菌性炎癥??赏ㄟ^(guò)拉伸、按摩、物理治療等緩解。 5. 骨骼問(wèn)題:如疲勞性骨折等,需要通過(guò)影像學(xué)檢查確診,治療可能包括固定、休息等。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)休息,避免繼續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-03 01:17
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