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淮山具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖等功效，對(duì)預(yù)防脾胃虛弱、腎虛、糖尿病等常見(jiàn)慢性病有益。 1.健脾益胃：淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品，可改善脾胃虛弱癥狀，預(yù)防消化不良等問(wèn)題。 2.滋腎益精：淮山中富含多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用，對(duì)于腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥有一定的調(diào)理效果，可維護(hù)腎臟健康。 3.降低血糖：淮山中的黏液蛋白，有降低血糖的作用，可輔助改善糖尿病患者的癥狀，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥也有一定幫助。 4.益肺止咳：淮山含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣、養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。 5.延緩衰老：淮山中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，從而起到延緩衰老的作用。 淮山的這些功效使其成為預(yù)防常見(jiàn)慢性病的佳品。日?？蛇m當(dāng)食用淮山，以發(fā)揮其保健作用，但不能替代藥物治療。若患有疾病，還需及時(shí)就醫(yī)。