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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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老年人喝銀耳紅棗湯益處多，有補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進消化、潤肺滋陰、改善睡眠等好處。 1. 補充營養(yǎng)：銀耳富含多種維生素和礦物質(zhì)，紅棗含有豐富的糖分、維生素等，能為老年人補充身體所需營養(yǎng)。 2. 增強免疫力：其中的多糖成分有助于增強機體免疫功能，提高老年人抵抗力。 3. 促進消化：銀耳中的膳食纖維可促進腸道蠕動，紅棗也有一定健脾益胃功效，利于消化。 4. 潤肺滋陰：銀耳有潤肺作用，可緩解肺燥干咳等不適，紅棗能養(yǎng)血安神，二者搭配對老年人肺部健康有益。 5. 改善睡眠：紅棗有一定的安神作用，能幫助老年人改善睡眠質(zhì)量。 綜上所述，銀耳紅棗湯對老年人健康有諸多益處，可作為日常養(yǎng)生飲品適量飲用。但要注意，若老年人有糖尿病等特殊疾病，需控制糖分?jǐn)z入。
2025-04-30 01:40
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