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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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缺鈣會(huì)帶來(lái)多種危害，如影響骨骼健康、導(dǎo)致肌肉痙攣、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響神經(jīng)系統(tǒng)功能、降低免疫力等。 1. 影響骨骼健康：鈣是骨骼的重要組成成分，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松癥和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 導(dǎo)致肌肉痙攣：鈣離子對(duì)肌肉收縮和舒張起著關(guān)鍵作用，缺鈣可能引起肌肉興奮性增加，導(dǎo)致痙攣，常見(jiàn)于小腿抽筋。 3. 增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：鈣參與維持心臟正常的節(jié)律和血管的彈性，缺鈣可能影響心血管系統(tǒng)的正常功能，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 影響神經(jīng)系統(tǒng)功能：鈣對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)有重要作用，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，出現(xiàn)失眠、煩躁等癥狀。 5. 降低免疫力：鈣在免疫系統(tǒng)中也發(fā)揮一定作用，缺鈣可能使免疫力下降，容易受到病原體的侵襲。 缺鈣危害眾多，需及時(shí)補(bǔ)鈣。可通過(guò)合理飲食攝入富含鈣的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。若有缺鈣相關(guān)癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科就診。
2025-04-30 09:15
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