伊人免费在线观看视频,heyzo日韩欧美,91精品无码少妇a 久久

2025-04-26 21:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

疫情期間權威建議這樣吃補維生素A增強抵抗力

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

疫情期間，可通過食用動物肝臟、奶類、胡蘿卜、菠菜、芒果等食物補充維生素A增強抵抗力。 1. 動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量的維生素A，能快速補充身體所需。 2. 奶類：牛奶、羊奶等奶類制品，不僅含有維生素A，還富含蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)。 3. 胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，是常見的補充來源。 4. 菠菜：菠菜也是維生素A的良好來源，同時還含有豐富的鐵元素。 5. 芒果：芒果這類水果含有一定量的維生素A，味道鮮美，可增加食欲。疫情期間，通過合理攝入上述食物補充維生素A，有助于增強身體抵抗力。但要注意飲食均衡，避免單一食物過量攝入。若有特殊情況或需求，可遵醫(yī)囑進行額外補充。
2025-04-27 07:11

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»