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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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預(yù)防頸椎病的方法有很多，首先要改正不良的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)以及調(diào)整個(gè)人坐姿，包括顯示屏的高度等。同時(shí)要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)多抬頭，比如可以游泳，打羽毛球，做頸椎保健操或者平板支撐等。如果有頸椎病的情況，定期的做理療針灸，可以預(yù)防頸椎疼痛的癥狀發(fā)作。
2021-09-08 14:55
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就醫(yī)問(wèn)藥
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