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老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么好

2019-12-21 16:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么好？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱骨科

首先要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，比如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦這些食物都是蛋白質(zhì)含量比較高的，第二就是補(bǔ)充鈣劑和維生素d，平日里也應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多從事戶外活動(dòng)，加強(qiáng)負(fù)重鍛煉，具體運(yùn)動(dòng)類型應(yīng)該根據(jù)病人的具體情況而定，再就是要糾正不良的生活習(xí)慣和行為，戒煙戒酒，補(bǔ)充低鈉，高鉀等飲食。然后就是避免導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的藥物。
2019-12-21 17:13

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