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減肥期間雞胸肉是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，但食用方法很重要。食用不當(dāng)可能影響減肥效果，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致健康問(wèn)題。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.食用量：建議每次150-200克為宜，過(guò)多攝入仍可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.搭配蔬菜：與各種蔬菜搭配，如西蘭花、胡蘿卜等，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
3.烹飪方式：以水煮、清蒸為主，少用油炸、油煎，減少油脂攝入。
4.去除雞皮：雞皮脂肪含量高，食用時(shí)務(wù)必去除。
5.食用時(shí)間：可選擇在正餐時(shí)食用，避免睡前吃，以免消化不好轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
合理食用雞胸肉有助于減肥，但也要結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，才能達(dá)到理想的減肥效果。

患者你好，鼻竇炎會(huì)引起頭暈。一般比較常見(jiàn)的是頭痛、鼻塞、流涕、頭暈等癥狀，在治療上，急性鼻竇炎主要是抗生素治療。對(duì)于鼻竇炎最好是用中醫(yī)治療，西醫(yī)沒(méi)有多好的辦法，手術(shù)治療容易復(fù)發(fā)，中藥方劑效果很好，可以治愈。以上是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，如有疑問(wèn)，可面診咨詢(xún)。