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右肩膀凸出且疼痛可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)脫位、肩周炎、肩袖損傷、骨折等原因引起的。需要通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 1. 肌肉拉傷：這是常見情況，因突然的動作導(dǎo)致肌肉纖維撕裂。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步活動，受傷 72 小時內(nèi)冷敷，之后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑等。 2. 關(guān)節(jié)脫位：外力作用使肩關(guān)節(jié)脫位，表現(xiàn)為疼痛、凸出、活動受限。需及時就醫(yī)復(fù)位，復(fù)位后固定。 3. 肩周炎：長期勞損或受涼等引發(fā)，會有疼痛和活動障礙?？煽诜悸宸揖忈屇z囊等，配合針灸、按摩等。 4. 肩袖損傷：多由外傷或慢性磨損導(dǎo)致。輕度損傷可保守治療，如服用雙氯芬酸鈉腸溶片，嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)。 5. 骨折：暴力外傷可能導(dǎo)致骨折。需要通過 X 線等檢查明確，輕度骨折可石膏固定，嚴(yán)重的要手術(shù)。 右肩膀受傷后要注意休息，避免提重物等活動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。