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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
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預(yù)防壞血病需要從飲食、生活習(xí)慣、補(bǔ)充維生素 C、避免不良因素、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：多吃富含維生素 C 的新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花、青椒等。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 3. 補(bǔ)充維生素 C：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 C 補(bǔ)充劑，如維生素 C 片、維生素 C 泡騰片等。 4. 避免不良因素：減少吸煙和酗酒，避免長(zhǎng)期處于污染環(huán)境中。 5. 定期體檢：及時(shí)了解身體的健康狀況，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理潛在問(wèn)題。 總之，預(yù)防壞血病需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣，關(guān)注自身健康，如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-22 01:50
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就醫(yī)問(wèn)藥
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