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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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食用生花生米有利有弊，包括營養(yǎng)成分、消化影響、過敏風(fēng)險等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-07-20 20:04
1.營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能補充營養(yǎng)。
2.促進(jìn)消化：含膳食纖維，有助于腸道蠕動，改善消化。
3.控制體重：適量食用增加飽腹感，利于控制食欲。
4.凝血作用：含促凝血因子，對出血性疾病有一定幫助。
5.消化負(fù)擔(dān)：不易消化，過量食用可能導(dǎo)致腹脹、腹痛。
6.過敏風(fēng)險：部分人會對花生過敏，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等。
總之，食用生花生米要適量，根據(jù)自身情況選擇。
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