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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳桂全 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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跑步后膝蓋疼，可能由運動損傷、關節(jié)炎癥、肌肉力量不足、體重因素、姿勢不當等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-11-15 16:59
1.運動損傷：跑步時突然的扭轉或過度伸展，可能導致韌帶拉傷或半月板損傷。
2.關節(jié)炎癥：如骨關節(jié)炎、滑膜炎等，關節(jié)本身存在炎癥，跑步會加重疼痛。
3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效穩(wěn)定膝蓋，跑步時易產生疼痛。
4.體重因素：體重過大增加膝蓋負擔，跑步時對關節(jié)的沖擊力大。
5.姿勢不當：跑步姿勢不正確，如步伐過大、腳著地方式不對，易損傷膝蓋。
總之，跑步后膝蓋疼的原因多樣。若疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應治療。
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