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你好，對于腳踝骨折進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量就可以的，因為骨折以后需要長時間地進(jìn)行固定，活動太多、太劇烈就會影響到骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e位的，久而久之的固定就會使關(guān)節(jié)僵硬，所以說后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量就可以。再就是對于這樣的病人一般大約一個半月左右，如果拍片檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有骨痂生長了，那就可以進(jìn)行鍛煉了。一般鍛煉的方法，可以燙洗以后接著進(jìn)行鍛練，鍛煉可以讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會兒不能怕痛的，那樣才有效果。對于肌肉力量的訓(xùn)練可以進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉，恢復(fù)肌肉力量就可以的。希望我的回答對你有幫助。

踝關(guān)節(jié)的骨折在手術(shù)治療之后需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練，包括腳步的背伸跖屈，內(nèi)翻外翻訓(xùn)練，直抬腿訓(xùn)練鍛煉股四頭肌。

骨折術(shù)后什么時間可以下地，主要取決于骨折愈合的情況，當(dāng)然時間可以作為參考的標(biāo)準(zhǔn)。建議回醫(yī)院復(fù)查，拍攝踝關(guān)節(jié)X線片，并咨詢主管醫(yī)生可否下地。一般來講，術(shù)后12周腳可以輕微踩地了，但是切不可完全負(fù)重。關(guān)于康復(fù)訓(xùn)練，可以嘗試一下一下的方法：踝關(guān)節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅持幾秒鐘，然后用力向下蹬，也是到最大范圍，十次或二十次為一組，一天可以練習(xí)若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅持。

需要根據(jù)具體病情決定具體治療方式，如果有條件的話請您攜帶病歷資料、X光片到北京同仁醫(yī)院東區(qū)一層足踝外科中心門診診治及咨詢，這里是專業(yè)足踝外科，治療效果確切，患者滿意度較高。 周四下午可到我門診先看一次。

你好，關(guān)于康復(fù)訓(xùn)練，可以嘗試一下一下的方法：踝關(guān)節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅持幾秒鐘，然后用力向下蹬，也是到最大范圍，十次或二十次為一組，一天可以練習(xí)若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅持，經(jīng)過一段時間的鍛煉之后，踝關(guān)節(jié)的活動范圍就會越來越大，最終有望恢復(fù)到正常活動范圍。

問題分析： 1.去除外固定后，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)伸曲，內(nèi)外翻活動度，進(jìn)行蹬空曾力。床緣屈膝等活動，每日2次，每次15分鐘。2.扶拐不負(fù)重行走2-4周后輕負(fù)重練步適應(yīng)后改全足著地，平地負(fù)重行走，直到棄拐，每日2次，每次15分鐘。3.大約從發(fā)病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸，扶欄下蹲，斜坡練習(xí)走步，上下樓等活動了，每日2次，每次15分鐘。另外可以配合中藥熏洗和借助器械進(jìn)行訓(xùn)練，對于不穩(wěn)定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝關(guān)節(jié)活動適當(dāng)推遲一周再鍛煉意見建議：骨折愈合后，加強(qiáng)鍛煉，關(guān)節(jié)功能多數(shù)能恢復(fù)，但是要結(jié)合自身條件，循序漸進(jìn)

骨折是一種常見的損傷，其主要是因為直接暴力所致。鑒于您的實際情況，建議您術(shù)后飲食上注意吃富含鈣質(zhì)多的食物，如豆制品或者是奶制品，建議固定穩(wěn)定，穩(wěn)定骨折的話及早下地進(jìn)行功能鍛煉，應(yīng)力刺激促進(jìn)骨痂生長。