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股骨頸骨折手術(shù)后的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、平衡能力訓(xùn)練、負(fù)重練習(xí)和行走訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過收縮和放松大腿、臀部肌肉，如股四頭肌、臀大肌等，增強(qiáng)肌肉力量，可采用等長(zhǎng)收縮和等張收縮的方式。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、外展、內(nèi)收等活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3. 平衡能力訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，提高身體平衡感，預(yù)防跌倒。 4. 負(fù)重練習(xí)：根據(jù)恢復(fù)情況，逐漸增加負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 5. 行走訓(xùn)練：先借助輔助器具，如拐杖，然后逐漸獨(dú)立行走，注意步態(tài)和姿勢(shì)。 康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，避免過度勞累和受傷。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，有助于促進(jìn)康復(fù)。

您好：股骨頸骨折患者除進(jìn)行局部功能鍛煉外，臥床休息期間還應(yīng)加強(qiáng)全身鍛煉，每天做氣功或深呼吸，主動(dòng)按胸咳嗽排痰，做上肢或健側(cè)下肢的主動(dòng)或被動(dòng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)，做頭胸部的自我按摩，以疏通氣血。臀部墊圈，并每天定時(shí)按摩。新鮮骨折行閉合復(fù)位內(nèi)固定者，足部需穿“丁”字鞋，以防患肢外旋，避免由于骨折端旋轉(zhuǎn)而影響骨折的穩(wěn)定性。復(fù)位內(nèi)固定后，即可取半臥位休息，開始進(jìn)行股四頭肌鍛煉和踝關(guān)節(jié)的背伸、跖屈鍛煉，禁止做髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收活動(dòng)，以防止肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵直和骨折發(fā)生再移位，4-6周后可在床上做主動(dòng)或被動(dòng)的髖膝關(guān)節(jié)鍛煉，但不宜做髖關(guān)節(jié)內(nèi)收和外旋運(yùn)動(dòng)。2-3個(gè)月扶拐步行鍛煉，一般不宜負(fù)重太早，在骨折尚未愈合之前，為了防止髖關(guān)節(jié)內(nèi)收畸形，并有利于骨折愈合，做到：不盤腿、不側(cè)臥、不下地。

您好：股骨頸骨折患者除進(jìn)行局部功能鍛煉外，臥床休息期間還應(yīng)加強(qiáng)全身鍛煉，每天做氣功或深呼吸，主動(dòng)按胸咳嗽排痰，做上肢或健側(cè)下肢的主動(dòng)或被動(dòng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)，做頭胸部的自我按摩，以疏通氣血。臀部墊圈，并每天定時(shí)按摩。新鮮骨折行閉合復(fù)位內(nèi)固定者，足部需穿“丁”字鞋，以防患肢外旋，避免由于骨折端旋轉(zhuǎn)而影響骨折的穩(wěn)定性。復(fù)位內(nèi)固定后，即可取半臥位休息，開始進(jìn)行股四頭肌鍛煉和踝關(guān)節(jié)的背伸、跖屈鍛煉，禁止做髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收活動(dòng)，以防止肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵直和骨折發(fā)生再移位，4-6周后可在床上做主動(dòng)或被動(dòng)的髖膝關(guān)節(jié)鍛煉，但不宜做髖關(guān)節(jié)內(nèi)收和外旋運(yùn)動(dòng)。2-3個(gè)月扶拐步行鍛煉，一般不宜負(fù)重太早，在骨折尚未愈合之前，為了防止髖關(guān)節(jié)內(nèi)收畸形，并有利于骨折愈合，做到：不盤腿、不側(cè)臥、不下地。

股骨頸骨折患者除進(jìn)行局部功能鍛煉外，臥床休息期間還應(yīng)加強(qiáng)全身鍛煉，每天做氣功或深呼吸，主動(dòng)按胸咳嗽排痰，做上肢或健側(cè)下肢的主動(dòng)或被動(dòng)的關(guān)節(jié)活。