手背上的問題恢復(fù)后多久能進行上肢鍛煉
了是手背上那里現(xiàn)在像問下多長時間以后可以恢復(fù)體育鍛煉如籃球啞鈴等我希望鍛煉上肢肌肉怎樣鍛煉不會復(fù)發(fā):
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回答3
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康亞新 主治醫(yī)師
井陘縣中醫(yī)院
二級甲等
骨科
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手背上出現(xiàn)問題后能否進行體育鍛煉及恢復(fù)時間，取決于損傷的類型、程度、治療方式以及個人的恢復(fù)情況等。一般來說，輕微損傷恢復(fù)較快，嚴(yán)重損傷則需要更長時間。 1. 損傷類型：如果是輕度的擦傷或扭傷，通常在 1 - 2 周后可逐漸恢復(fù)鍛煉。但若是骨折或肌腱斷裂等嚴(yán)重損傷，可能需要 6 - 12 周甚至更久。 2. 治療方式：保守治療如固定、包扎等，恢復(fù)時間相對較長。手術(shù)治療后，需根據(jù)傷口愈合和康復(fù)進展來決定鍛煉開始時間。 3. 個人恢復(fù)能力：年齡、身體狀況、營養(yǎng)狀況等都會影響恢復(fù)速度。年輕人和身體較好者恢復(fù)往往較快。 4. 康復(fù)訓(xùn)練情況：積極進行康復(fù)訓(xùn)練，能促進恢復(fù)，縮短恢復(fù)體育鍛煉的時間。 5. 后續(xù)復(fù)查結(jié)果：醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查時的檢查結(jié)果，如 X 光、B 超等，評估恢復(fù)情況，給出具體的鍛煉建議。 總之，手背上的問題恢復(fù)后進行體育鍛煉的時間因人而異。在恢復(fù)過程中，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，不可過早進行劇烈運動，以免導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。
2025-01-26 10:45
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，一般情況下需要1到2個月左右的休息時間，然后逐漸恢復(fù)體育活動，但是不宜進行手腕部過度的活動，活動太頻繁了就容易復(fù)發(fā)，因此，要進行適度的鍛煉。您好，一般情況下需要1到2個月左右的休息時間，然后逐漸恢復(fù)體育活動，但是不宜進行手腕部過度的活動，活動太頻繁了就容易復(fù)發(fā)，因此，要進行適度的鍛煉。
2016-02-25 14:31
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，術(shù)后1周的時間還太短了，局部傷口還沒有完全愈合，不能進行體育鍛煉，要以休息為主一般情況下需要1個月左右的休息時間，然后逐漸恢復(fù)體育活動，這個病不宜進行手腕部過度的活動，活動太頻繁了就容易復(fù)發(fā)，因此，要進行適度的鍛煉
2016-02-25 13:29
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