髕骨骨折術(shù)后 70 天腿不能打彎，如何科學(xué)練習(xí)？
髕骨骨折術(shù)后已70天，50多天拆的石膏，腿不能打彎，現(xiàn)練習(xí)腿打彎，但感覺腿很硬，現(xiàn)采取在床邊練習(xí)能彎30度，練時(shí)感覺很硬，也不知練得度咋掌握，想得到怎樣的幫助：請給予指導(dǎo)（
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳海云 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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髕骨骨折術(shù)后康復(fù)需要綜合考慮多種因素，包括傷口恢復(fù)情況、肌肉力量、關(guān)節(jié)活動度、康復(fù)訓(xùn)練方法和個(gè)人身體狀況等。 1. 傷口恢復(fù)：確認(rèn)傷口已完全愈合，無紅腫、滲液等異常，這是進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的前提。 2. 肌肉力量：通過股四頭肌等相關(guān)肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部肌肉力量，為關(guān)節(jié)活動提供支持。 3. 關(guān)節(jié)活動度：逐漸增加關(guān)節(jié)的活動范圍，但要避免過度用力和暴力拉伸。 4. 康復(fù)訓(xùn)練方法：除了床邊練習(xí)，還可嘗試熱敷后再訓(xùn)練，或借助康復(fù)器械輔助。 5. 個(gè)人身體狀況：如年齡、基礎(chǔ)疾病等會影響康復(fù)進(jìn)度，要根據(jù)自身情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。 總之，髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。在康復(fù)過程中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應(yīng)及時(shí)停止訓(xùn)練并就醫(yī)。
2025-03-27 21:14
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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