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腰酸背痛休息后未緩解且加重，可能由肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題、強直性脊柱炎、骨質疏松等引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、痙攣?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適度運動來緩解。 2. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經導致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能要手術治療。 3. 腎臟問題：如腎結石、腎炎等，除了腰酸背痛，還可能有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療要根據具體病情，可能包括藥物治療、碎石或手術。 4. 強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，表現為脊柱及關節(jié)疼痛、僵硬。常用藥物有非甾體抗炎藥、柳氮磺胺吡啶等。 5. 骨質疏松：多見于老年人及絕經后女性，骨量減少，骨骼脆弱。要補充鈣劑、維生素 D，適當運動，接受抗骨質疏松治療。 腰酸背痛持續(xù)不緩解且加重應引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

有可能是腎虛的癥狀，坐久了也會，吃點六味地黃丸，壯腰健腎丸等，再加點安神藥，如柏子養(yǎng)心長時間不正確的坐姿或站造成的，最好的方法就是運動。平時就是要做仰臥起坐鍛煉腰部肌肉，讓自己不要容易疲勞。

您好，經常腰酸背痛多是腎虛的基礎上合并有中氣不足造成的，建議及時去正規(guī)醫(yī)院進行檢查確診，對癥治療，可以根據醫(yī)生的檢查指導適當的服用藥物，注意腰部的休息，可以在腰部施以熱敷按摩治療，適當補充鈣等，不宜長時間的久坐上網等。

您好根據您的情況分析考慮可能跟生活不規(guī)律引起的腰背肌勞損。建議平時避免勞累，避免熬夜，注意休息，飲食搭配得當，適當散步，如持續(xù)不適建議去外科門診就診做一些體格檢查，再給予用藥治療，祝早日恢復健康。

不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處于特殊體位。急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動范圍過大。勞累：平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動后感到疲勞。為了你的身體健康！建議你及時到醫(yī)院檢查，有的甚至簡單的體格檢查就可以分辨出病變的部位和性質，完全不要擔心，切不可諱疾忌醫(yī)！越早看，醫(yī)生建議越早痛苦越少，治療金費也越少，對身體的健康影響也越小！