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運動員腰痛但骨頭沒事，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、運動姿勢不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е隆?1.肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮引起。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等。 2.筋膜炎：長期運動導(dǎo)致筋膜慢性損傷。需注意休息，避免過度勞累，可進行物理治療如紅外線照射，藥物可選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊。 3.腰椎間盤突出：雖然骨頭沒事，但椎間盤可能有問題。要臥床休息，佩戴腰圍，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，腰痛寧膠囊緩解疼痛。 4.腰肌勞損：腰部肌肉長期疲勞所致。通過按摩、針灸等方式緩解，外用傷濕止痛膏，口服腰痛靈膠囊。 5.運動姿勢不當(dāng)：錯誤姿勢使腰部受力不均。需糾正姿勢，加強腰部核心肌群訓(xùn)練，可輔助使用舒筋活血片。 運動員腰痛應(yīng)引起重視，及時采取正確的治療方法。同時，在后續(xù)的運動中要做好防護，避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,你的情況考慮是腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸困和疼痛,腰部活動性受限,彎腰困難腰酸痛原因是有體力活動不大,但由于姿勢不對,腰背肌肉一直緊繃著,進一步發(fā)展形成無菌性炎癥,刺激神經(jīng)末梢引起腰疼痛,西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等,經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉對預(yù)防腰肌勞損都有益處.祝早日康復(fù).

你好,你的情況考慮是腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸困和疼痛,腰部活動性受限,彎腰困難。腰酸痛原因是有體力活動不大,但由于姿勢不對,腰背肌肉一直緊繃著,進一步發(fā)展形成無菌性炎癥,刺激神經(jīng)末梢引起腰疼痛,西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等,經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉對預(yù)防腰肌勞損都有益處.祝早日康復(fù).