車禍致肘關(guān)節(jié)脫位石膏固定后如何康復(fù)
肘關(guān)節(jié)因車禍脫位，未通過手術(shù)復(fù)位，打石膏2個月后，拍十二三維成像結(jié)果：右肘關(guān)節(jié)無脫位征象，右側(cè)肋骨外側(cè)髁形態(tài)欠規(guī)則，骨折線顯示不清，周圍未見游離碎骨片，余右肘關(guān)節(jié)諸未見損傷征象，右肘關(guān)節(jié)軟組織無明顯腫脹?，F(xiàn)剛拆石膏，以有一個月，通過鍛煉從以前90度角伸直到30度角，想詳細(xì)問一下，是否可以像原來那么直，具體的鍛煉多長時間，時間久會不會有影響，我在拉單杠。提重啞鈴鍛煉，每天起床會疼痛，還可以如何鍛煉請給予指點為謝！請問需要多長時間，還需要怎么鍛煉，可以恢復(fù)好原來的嗎
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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車禍導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)脫位，石膏固定后康復(fù)涉及關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)、肌肉力量訓(xùn)練、避免損傷、堅持鍛煉以及注意疼痛管理等方面。 1. 關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)：逐步增加關(guān)節(jié)伸展和彎曲的幅度，可通過主動和被動運動，如屈伸練習(xí)，每次 10 - 15 分鐘，每天多次。 2. 肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行輕度的肌肉收縮練習(xí)，如握拳、放松，逐漸增加力量。 3. 避免損傷：避免過度用力和劇烈運動，防止再次受傷。 4. 堅持鍛煉：康復(fù)是一個長期過程，需持之以恒，每天都要進(jìn)行適量的鍛煉。 5. 注意疼痛管理：若鍛煉后疼痛明顯，可適當(dāng)休息，熱敷緩解，疼痛嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)。 只要堅持科學(xué)合理的鍛煉，并注意保護關(guān)節(jié)，多數(shù)情況下可以較好地恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，但要完全恢復(fù)如初可能存在一定難度。
2025-02-19 02:04
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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還可以逐步恢復(fù)，但不一定能到原來的程度。你現(xiàn)在的鍛煉可以的，要注意循序漸進(jìn)進(jìn)行。
2015-12-24 15:51
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