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膝關(guān)節(jié)損傷后能否走路及恢復(fù)時間取決于損傷程度、治療方式、個體恢復(fù)能力、后續(xù)護理以及是否存在并發(fā)癥等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.損傷程度：輕度拉傷可能在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)，重度損傷如韌帶撕裂、半月板損傷則需要數(shù)月。通過磁共振成像等檢查可明確。 2.治療方式：理療有助于緩解癥狀。若損傷嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 3.個體恢復(fù)能力：年齡、身體狀況等影響恢復(fù)。年輕人通?；謴?fù)較快。 4.后續(xù)護理：包括保持休息，避免過度活動，適當(dāng)抬高患肢促進血液回流。 5.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、關(guān)節(jié)粘連等并發(fā)癥，會延長恢復(fù)時間。 總之，膝關(guān)節(jié)損傷后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復(fù)，以促進盡早恢復(fù)正常行走。

膝關(guān)節(jié)扭傷是指膝關(guān)節(jié)在外力作用下所導(dǎo)致的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶）的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷如果是肌肉傷，只需臥床休息，并配合理療，10-15天即可下地走路，如果是韌帶損傷，根據(jù)損傷程度的不同，制動時間是不定的，必要時需手術(shù)修復(fù)。

您好.拉斷的肌腱或關(guān)節(jié)囊一個月就可以吃力.不知道您的情況怎樣,但一般不會超過一個月.建議平時用熱毛巾熱敷,加快血液循環(huán),促進愈合.祝您早日回復(fù)!

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膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷在體力勞動和體育運動中較常見。膝關(guān)節(jié)無論是伸直位或屈曲位，強迫小腿外展的暴力，使膝關(guān)節(jié)突然外翻，即可引起膝內(nèi)側(cè)副韌帶或者半月板損傷。膝關(guān)節(jié)微屈時，暴力直接作用于膝外側(cè)，也可引起膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。關(guān)節(jié)囊韌帶中部斷裂時，常合并內(nèi)側(cè)半月板邊緣撕裂，或合并前交叉韌帶斷裂。如果三者同時存在，即成為所謂奧多諾休三聯(lián)征，使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性遭到嚴(yán)重破壞。若膝內(nèi)側(cè)副韌帶從股骨上撕脫，附著處的骨膜被掀起，骨膜下血腫將產(chǎn)傷肌化，形成骨刺、骨針或骨斑，則被稱為佩利格尼林－施蒂達病。治療（1）急救處理在受傷現(xiàn)場進行及時的局部制動、冷敷、加壓包扎和抬高患肢是十分必要的。（2）推拿手法可指針血海、陽陵泉、陰陵泉、委中、太沖、足三里等穴，強刺激按壓1分鐘；提彈膝后股二頭肌、半腱肌、半膜肌，緩慢做膝屈伸活動數(shù)次。在韌帶附著處手法刺激不宜過多，以防局部鈣化或骨化加重，形成佩利格尼林－施蒂達病。(3)藥物治療早期可用新傷藥加大黃、黃柏、五靈脂等外敷，內(nèi)服三七散。中后期可內(nèi)服強筋丸。（4）針灸治療早期，阿是穴、陰陵泉（同側(cè)），快針。后取尺澤（對側(cè)），留針加患肢運動15分鐘。1日1次，治療6次左右。中后期。阿是穴溫針，配對側(cè)尺澤加運動患肢15分鐘。間日一次，治療10次左右。（5）功能鍛煉傷后1－2日可在粘膏支持帶保護下開始練習(xí)。方法有股四頭肌靜力收縮練習(xí)5分鐘；直腿抬高練習(xí)，采用10次最大符合量的重量，抬腿10次；等長伸膝練習(xí)15次.