右腿脛腓骨取髓內(nèi)針術(shù)后運動時間及類型選擇
右腿脛腓骨骨折術(shù)后一年零三個月又做的取髓內(nèi)針手術(shù)現(xiàn)在術(shù)后拆線已經(jīng)二十多天了在膝蓋正前方和腳踝部曾經(jīng)治療情況和效果：右腿脛腓骨骨折術(shù)后一年零三個月又做的取髓內(nèi)針手術(shù)現(xiàn)在術(shù)后拆線已經(jīng)二十多天了在膝蓋正前方和腳踝部有手術(shù)刀口現(xiàn)在我想做一起運動是晨練還是下午三四點鐘鍛煉呢另外我能做什么樣的運動呢俯臥撐行不行因為俯臥撐比較方便在屋里就能做（）
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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右腿脛腓骨取髓內(nèi)針術(shù)后，拆線二十多天，對于運動時間和類型的選擇，要綜合考慮傷口恢復、身體狀況、運動強度、個人習慣和康復目標等因素。 1.傷口恢復：觀察手術(shù)刀口是否完全愈合，有無紅腫、疼痛等異常。若愈合良好，可適當運動；若有異常，應先就醫(yī)復查。 2.身體狀況：評估自身的體力和耐力，避免過度疲勞。如感覺虛弱，應從輕度活動開始。 3.運動強度：初期選擇低強度運動，如散步、簡單的伸展動作，逐漸增加強度。 4.個人習慣：根據(jù)自身日常作息和喜好，選擇適合自己的運動時間。晨練能喚醒身體，下午三四點鍛煉也有其優(yōu)勢。 5.康復目標：明確希望通過運動達到的效果，是增強肌肉力量還是提高關(guān)節(jié)靈活性。 總之，運動要循序漸進，注意身體反應。一旦出現(xiàn)不適，立即停止并咨詢醫(yī)生。在康復過程中保持耐心和積極的心態(tài)，有助于更好地恢復。
2024-12-19 01:48
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回答2
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好取出髓內(nèi)釘后就可以正?；顒恿瞬粫俅螌е鹿钦鄣某酥伢w力勞動及劇烈體育運動不能做其他的都可以可以正常行走可以做俯臥撐、仰臥起坐等
2015-11-14 09:11
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好取出髓內(nèi)釘后就可以正?；顒恿瞬粫俅螌е鹿钦鄣某酥伢w力勞動及劇烈體育運動不能做其他的都可以可以正常行走可以做俯臥撐、仰臥起坐等。
2015-11-14 05:24
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