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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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富含維生素 A 的食物有很多，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、魚肝油、菠菜等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝、羊肝等動(dòng)物肝臟是維生素 A 的良好來源。它們中的維生素 A 含量較高，能夠有效補(bǔ)充人體所需。 2.胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素 A，對(duì)眼睛和皮膚健康有益。 3.南瓜：南瓜富含胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于增強(qiáng)免疫力和維持正常的生理功能。 4.魚肝油：魚肝油是從魚類肝臟中提取的油脂，維生素 A 含量豐富，常用于預(yù)防和治療維生素 A 缺乏癥。 5.菠菜：菠菜中的胡蘿卜素含量也不低，適量食用能為身體補(bǔ)充一定量的維生素 A。 在日常生活中，要注意飲食的均衡和多樣化，適當(dāng)攝入這些富含維生素 A 的食物，以維持身體的健康。但也要注意適量，避免過度攝入。
2024-12-18 06:14
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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指導(dǎo)意見：一般動(dòng)物的內(nèi)臟里富含維生素A，胡蘿卜中的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A 是脂溶性維生素，不能過多攝入
2013-12-26 11:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張培培 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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富含維生素A的食物主要有動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等動(dòng)物性食物。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿卜素。維生素A缺乏可導(dǎo)致兒童生長遲滯、發(fā)育不良、患夜盲癥，但切不可攝人過多，以免造成慢性中毒.
2013-12-17 21:16
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