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即問即答

糖尿病人晚上能否吃宵夜

2013-12-26 10:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病人晚上能否吃宵夜

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

羅潔副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

三級

內(nèi)分泌科

糖尿病患者通常不建議晚上吃宵夜。這是因為夜間身體代謝相對緩慢，吃宵夜可能影響血糖控制，增加并發(fā)癥風(fēng)險，并對腸胃造成負(fù)擔(dān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.血糖影響：宵夜后缺乏運動，身體對葡萄糖的利用減少，易導(dǎo)致血糖升高。
2.代謝負(fù)擔(dān)：夜間身體代謝功能減弱，進(jìn)食會加重代謝負(fù)擔(dān)。
3.腸胃問題：易引起消化不良、胃脹、胃痛等腸胃不適。
4.體重控制：額外的熱量攝入可能導(dǎo)致體重增加，不利于病情。
5.睡眠影響：腸胃負(fù)擔(dān)可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
總之，為了更好地控制糖尿病病情，應(yīng)盡量避免晚上吃宵夜，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。
2013-12-26 10:39

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