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瘦人總不長(zhǎng)胖，可能與飲食攝入不足、胃腸消化吸收功能差、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、壓力過(guò)大等因素有關(guān)。 1. 飲食攝入不足：日常飲食量少、營(yíng)養(yǎng)不均衡，會(huì)導(dǎo)致熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不夠，難以長(zhǎng)胖。可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞蛋、米飯、堅(jiān)果等。 2. 胃腸消化吸收功能差：胃腸疾病會(huì)影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，即便攝入足夠食物，也難以長(zhǎng)胖?？墒褂媒∥赶称?、多酶片、乳酸菌素片等藥物改善。 3. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，會(huì)使機(jī)體代謝加快，消耗過(guò)多能量?？勺襻t(yī)囑用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比馬唑等藥物治療。 4. 糖尿?。阂葝u素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖不能有效利用，身體能量供應(yīng)不足而消瘦。可使用二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等藥物。 5. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響食欲和內(nèi)分泌，導(dǎo)致體重難以增加。需調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解壓力。 瘦人總不長(zhǎng)胖原因多樣，若排除飲食和壓力因素，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定是否疾病導(dǎo)致，再遵醫(yī)囑治療。