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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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有助于遠離低鉀血癥的5種營養(yǎng)食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、牛奶等。 1. 香蕉：富含鉀元素，能快速補充身體所需的鉀，且口感香甜，食用方便。 2. 土豆：土豆是鉀的優(yōu)質(zhì)來源，除了鉀之外，還含有豐富的維生素和膳食纖維。 3. 菠菜：菠菜不僅含鐵量高，鉀含量也較為可觀，多吃菠菜能在一定程度上預(yù)防低鉀血癥。 4. 橙子：橙子汁水豐富，富含維生素C和鉀元素，適量食用對維持體內(nèi)鉀水平有益。 5. 牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富，除了鈣之外，也含有一定量的鉀，是日常補充營養(yǎng)和鉀的良好選擇。 通過攝入香蕉、土豆、菠菜、橙子和牛奶等食物，可以幫助補充鉀元素，從而在一定程度上遠離低鉀血癥。但如果已經(jīng)出現(xiàn)低鉀血癥癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-29 08:00
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