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空氣質(zhì)量差時(shí)拔完罐，需注意保暖、避免外出、保持皮膚清潔、補(bǔ)充水分、觀察皮膚狀況等。 1. 保暖：拔罐后毛孔處于張開狀態(tài)，空氣質(zhì)量差時(shí)更易受寒冷侵襲，要及時(shí)增添衣物，防止著涼。 2. 避免外出：室外空氣質(zhì)量差，污染物易通過張開的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，拔完罐后應(yīng)盡量待在室內(nèi)，減少外出。 3. 保持皮膚清潔：注意拔罐部位皮膚清潔，防止污染物附著引發(fā)感染，但不要立即洗澡，以免寒濕入侵。 4. 補(bǔ)充水分：拔罐會(huì)使身體水分流失，空氣質(zhì)量差也會(huì)影響呼吸道，應(yīng)多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。 5. 觀察皮膚狀況：密切關(guān)注拔罐部位皮膚，若出現(xiàn)瘙癢、紅腫、疼痛等不適，可能是皮膚過敏或感染，需及時(shí)處理。 空氣質(zhì)量差時(shí)拔完罐，做好上述注意事項(xiàng)，可降低身體受不良影響的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)。