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同為糖尿病患者，這幾種水果別錯過

2025-04-17 21:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

同為糖尿病患者，這幾種水果別錯過

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏軍平主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者選擇水果需謹慎，有幾種水果較合適，如蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，可調節(jié)血糖，延緩糖分吸收，升糖指數(shù)較低。 2. 柚子：含有胰島素樣成分，能輔助降低血糖，且營養(yǎng)豐富，適合糖尿病患者。 3. 草莓：熱量低，含糖少，富含維生素與礦物質，對血糖影響小。 4. 藍莓：富含抗氧化劑，如花色苷，可改善胰島素敏感性，利于血糖控制。 5. 獼猴桃：維生素C含量高，含糖量適中，升糖指數(shù)不高，能補充營養(yǎng)。糖尿病患者并非完全不能吃水果，像蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等水果，在血糖控制平穩(wěn)時可適量食用。但食用時要注意控制量，同時監(jiān)測血糖變化。
2025-04-18 03:20

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