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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素C對人體健康十分重要，以下為您介紹一些維生素C含量高的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2020-03-10 13:12
1.水果類：如鮮棗、草莓、橙子、檸檬等，富含豐富的維生素C。
2.蔬菜類：西蘭花、青椒、菠菜、西紅柿等也是不錯的選擇。
3.柑橘類：柚子、橘子等柑橘類水果，維生素C含量較高。
4.漿果類：藍莓、覆盆子等漿果，能提供一定量的維生素C。
5.其他：獼猴桃、山楂等水果，維生素C含量也較為可觀。
合理攝入這些富含維生素C的食物，有助于維持身體健康。
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