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肥胖，在許多情況下，是由于大量的水分，因?yàn)榉逝值娜耸菨竦?。在中醫(yī)方面，治療濕重肥胖癥有兩種主要方法:一是健脾。通過規(guī)范的工作和休息，多吃清淡的食物，可以很好的調(diào)理脾胃，排出體內(nèi)水分，減輕體重。第二，調(diào)節(jié)肝臟。調(diào)節(jié)肝臟的方法可以是運(yùn)動或口服藥物。通過跑步、游泳、太極等運(yùn)動，肝氣可以得到緩解，而不受脾氣的限制。心情好的時候，脂肪細(xì)胞自然不會過多地留在體內(nèi)。

患者好，濕氣重引起的肥胖應(yīng)從精神和飲食等進(jìn)行調(diào)節(jié)，具體情況如下：
1、飲食：禁止或慎重食用寒涼食品，如苦瓜、冬瓜、白木耳，多攝入紅棗、蓮子肉、芡實(shí)、薏米、姜、胡椒、羊肉等食物；
2、生活習(xí)慣：脾虛之人當(dāng)三分治，七分養(yǎng)，需養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，禁暴飲暴食、饑飽不均，禁止食用肥甘厚膩、涼性食品。綜上所述，脾為后天之本，氣血生化之源。因此，一旦產(chǎn)生濕性重的肥胖，重在健脾，采用心理、運(yùn)動和飲食治療共同管理。