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紅薯吃多了會胖嗎

紅薯吃多了會胖嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    紅薯吃多是否會胖,取決于多種因素,包括紅薯攝入量、個人體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、運動量以及基礎(chǔ)代謝率。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.攝入量:若大量食用紅薯,超出身體所需能量,可能導(dǎo)致熱量堆積,增加發(fā)胖風(fēng)險。
    2.個人體質(zhì):不同人體質(zhì)各異,對食物的消化吸收和能量代謝能力不同。
    3.飲食結(jié)構(gòu):若只吃紅薯且過量,而其他食物攝入不均衡,易發(fā)胖。
    4.運動量:缺乏運動,身體消耗能量少,多吃紅薯易胖。
    5.基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率低,能量消耗少,紅薯吃多更易胖。
    總之,紅薯本身是一種健康食物,但要適量食用,并結(jié)合均衡飲食和適量運動,才能控制體重。

    2019-03-17 15:12
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    患者你好,指導(dǎo)意見:紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。以上是對這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康。

    2019-03-11 10:52
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