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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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白天吃維生素C一般不會變黑，但需注意一些情況。同時，飲食上也有一些要點需留意。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-09-07 09:25
1.維生素C本身具有抗氧化作用，可減少黑色素形成，白天正常攝入通常無妨。
2.不過，如果在服用維生素C期間，未做好防曬，皮膚仍可能因紫外線照射而變黑。
3.某些食物可能影響維生素C的吸收或代謝，如蝦類等海鮮，與維生素C大量同食可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4.富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜等，過量食用可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，但并非變黑。
5.感光類食物，如芹菜、香菜等，食用后經(jīng)陽光照射，可能使皮膚易曬黑。
總之，白天可正常服用維生素C，但要做好防曬，合理飲食，避免食物間的不良相互作用。
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