身高 176 厘米，重 82 公斤算肥胖嗎？
我身高176厘米，重82公斤，是肥胖嗎？想得到怎樣的幫助：我身高176厘米，重82公斤，是肥胖嗎？
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回答4
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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判斷一個人的體重是否屬于肥胖，不能僅依據身高和體重，還需綜合考慮體脂率、腰圍、身體質量指數(shù)（BMI）、基礎代謝率以及個人的健康狀況等。 1.體脂率：體脂率是衡量肥胖程度的重要指標?？赏ㄟ^專業(yè)設備測量，正常成年男性體脂率在 15% - 18%之間，若超過 25%則可能存在肥胖問題。 2.腰圍：男性腰圍大于 90 厘米，可能提示腹部肥胖。 3.BMI：計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。您的 BMI 約為 26.6，正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，大于 24 屬于超重，大于 28 為肥胖。 4.基礎代謝率：代謝率低容易導致能量堆積，增加肥胖風險。 5.健康狀況：如是否有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，這些疾病與肥胖常相互關聯(lián)。 綜上所述，僅從身高和體重來看，您有超重的可能，但還需綜合其他因素判斷。建議保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，以維持理想體重和健康狀態(tài)。
2025-03-23 21:55
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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國際成年男子的標準體重(kg)=[身高(cm)-100]*0.9如果按這個表準算您的標準體重為68.4公斤按您現(xiàn)在的體重來說確實有點偏胖，應制定計劃適當運動進行減肥，要遵循健康減肥的原則，祝您減肥成功！
2016-01-20 23:20
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，科學體重等于身高減去105，上下不超過10%屬于正常范圍。你的體重屬于偏胖，但是不嚴重，建議低脂飲食，勞逸結合，適當多運動增強體質。不要盲目減肥，會給身體健康帶來危害。
2016-01-20 21:06
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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現(xiàn)在衡量一個人的胖瘦一般用體重指數(shù)來衡量，也就是體重（㎏）除以身高（米）的平方。正常值是18.5--24。您可以算一下自己的體重指數(shù)。建議您平時低鹽低脂清淡飲食，控制體重，減肥，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要太勞累，不要熬夜，還要多運動。
2016-01-20 20:59
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