餐前葡萄糖 6.82，餐后 11.40，該如何處理？
我今天檢查餐前葡萄糖6.82餐后11.40.請？我今天檢查餐前葡萄糖6.82餐后11.40.請問一個怎么辦。
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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當(dāng)出現(xiàn)餐前葡萄糖 6.82mmol/L，餐后 11.40mmol/L 的情況，需要綜合考慮飲食、運動、體重、家族病史、情緒等因素。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 體重：若體重超標(biāo)，應(yīng)通過合理飲食和運動減輕體重，有助于改善血糖。 4. 家族病史：了解家族中是否有糖尿病患者，有家族史的更要提高警惕。 5. 情緒：長期緊張、焦慮等不良情緒可能影響血糖，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 6. 監(jiān)測血糖：定期測量血糖，包括空腹、餐后 2 小時血糖，了解血糖變化。 總之，發(fā)現(xiàn)血糖異常后不要驚慌，及時調(diào)整生活方式。如果血糖持續(xù)升高或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查和治療。
2024-12-18 22:29
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你的這種情況，考慮是糖尿病，主要是以高血糖為特點，表現(xiàn)為多尿、多飲、消瘦平時高纖維素飲食有助于控制血糖。應(yīng)該注意休息，保持樂觀的心情。積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，盡量食用低糖食物以控制血糖。
2015-11-14 02:48
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