補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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清蒸鷹龜
主料：火腿 功效：防癌抗癌、止血調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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珊瑚帶魚(yú)
主料：黃瓜、木耳、帶魚(yú) 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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附片燒烏雞
主料：烏骨雞 功效：滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳炒芹菜
主料：芹菜、木耳、杜仲 功效：補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉木耳
主料：棗、木耳 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油拌雙耳
主料：銀耳、木耳 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉鴨塊
主料：鴨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴魚(yú)拌四季豆
主料：柴魚(yú)、四季豆 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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火鍋墨魚(yú)
主料：墨魚(yú) 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬脊骨煲蓮藕湯
主料：干棗、蓮藕、章魚(yú)、豬脊骨 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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炒雞雜
主料：雞心、雞肝、萵筍、雞腸、雞腰子、酸白菜 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌豇豆角
主料：豆角 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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香辣美容蹄
主料：豬蹄 功效：保健調(diào)理、止血調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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花膠美容湯
主料：枸杞、百合、當(dāng)歸、紅棗、雞、魚(yú)膠 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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花膠紅棗枸杞湯
主料：枸杞、紅棗、花膠 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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腐乳燒豬蹄
主料：豬蹄、花生、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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豬蹄皮凍
主料：豬蹄、雞精、八角 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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山藥紅棗豬蹄湯
主料：豬蹄、山藥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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荷葉薏米豬蹄湯
主料：豬蹄、薏米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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蒜香豬皮
主料：豬皮、生抽 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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萵筍炒肉
主料：豬里脊肉、萵筍 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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臘肉土豆?fàn)F大米飯
主料：臘肉、大米、土豆、紅蘿卜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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炒素三絲
主料：胡蘿卜、青椒、香菇 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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歡樂(lè)相聚
主料：腰果、枸杞、百合、銀耳、木耳、蝦仁、白酒、甜豆、食用油 功效：保健調(diào)理、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇
