健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
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三仙酒
主料：桂花、桂圓、白酒 功效：美容、養(yǎng)顏、增進(jìn)食欲、健脾、氣血雙補(bǔ)、健忘、神經(jīng)衰弱、失眠、心悸 by 匿名網(wǎng)友 -
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洋蔥炒黃鱔
主料：洋蔥、鱔魚 功效：理氣調(diào)理、健脾、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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什錦水果沙拉
主料：香蕉、菠蘿、草莓、火龍果、橙子 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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清拌豆角
主料：四季豆 功效：防癌抗癌、防暑、消暑解渴、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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玫瑰蘋果果醬
主料：蘋果、玫瑰花、冰糖 功效：保健調(diào)理、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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清蒸臭豆腐
主料：臭豆腐 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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艇仔粥
主料：豬肚、魷魚、秈米粉、干貝、粳米、花生仁 功效：增進(jìn)食欲、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合燕麥粥
主料：百合、冰糖、小米、燕麥片 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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健脾補(bǔ)虛粥
主料：桂圓、白扁豆、蓮子、山藥、粳米、薏米、紅棗、芡實(shí) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、低血糖 by 勇 -
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紅棗銀耳羹
主料：枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、高血壓 by 勇 -
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木耳炒山藥
主料：山藥、木耳 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蜜漿山藥
主料：山藥、蜂蜜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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黃豆玉米豆?jié){
主料：玉米、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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栗子餅
主料： 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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栗子煲雞
主料：板栗、雞骨架 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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韭菜魷魚
主料：魷魚、韭菜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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蔥香秋葵
主料：秋葵 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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小米紅米玉米粥
主料：小米、紅米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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燉羊肉
主料：羊肉 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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栗子菜心
主料：栗子、娃娃菜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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山藥甲魚湯
主料：山藥、甲魚 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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甲魚清補(bǔ)湯
主料：甲魚、雞 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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山藥枸杞烏雞湯
主料：烏雞、枸杞、山藥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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紅棗桂圓黃芪茶
主料：桂圓、紅棗、黃芪 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈
