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晚上吃全麥面包能幫助減肥嗎

2015-09-22 14:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 卟啉病

問(wèn)題：

晚上吃全麥面包能幫助減肥嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

晚上吃全麥面包對(duì)減肥的影響，取決于多種因素，如攝入量、搭配食物、個(gè)人體質(zhì)、全天熱量攝入、運(yùn)動(dòng)情況等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.攝入量：若晚上過(guò)量食用全麥面包，仍可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)，不利于減肥。
2.搭配食物：只吃全麥面包，營(yíng)養(yǎng)不均衡；搭配蔬菜、水果等，更有益減肥。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)全麥面包的代謝和利用效率不同。
4.全天熱量攝入：需綜合考慮全天飲食攝入的總熱量。
5.運(yùn)動(dòng)情況：配合適量運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)減肥效果。
總之，晚上適量吃全麥面包，并注意搭配和整體熱量控制，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，才更有助于減肥。
2015-09-22 15:13

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什么是卟啉病? 　　卟啉是血紅素生物合成的中間代謝產(chǎn)物，與鐵鰲合成血紅素再與珠蛋白結(jié)合成血紅蛋白，其間經(jīng)過(guò)一系列特異性酶的作用。卟啉病(porphyria)又稱紫質(zhì)病，系由血紅素生物合成途徑中特異酶缺乏所致的一種卟啉代謝紊亂代謝病，可分為先天性和后天性兩類。主要累及神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚，臨床主要有光敏性皮膚損害、器質(zhì)性肝病及神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙等三大癥狀群。查看全文»

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