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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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早上空腹喝蜂蜜水對減肥的作用有限，取決于多種因素，如糖分攝入、新陳代謝、腸道功能、飲食習慣、運動量等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-07-31 10:00
1.糖分攝入：蜂蜜水含一定糖分，過量飲用可能增加熱量攝入，不利于減肥。
2.新陳代謝：個體新陳代謝差異大，對蜂蜜水中營養(yǎng)成分的利用不同。
3.腸道功能：能一定程度促進腸道蠕動，但效果因人而異。
4.飲食習慣：若日常飲食高熱量，僅靠蜂蜜水難以實現(xiàn)減肥。
5.運動量：缺乏運動，單純喝蜂蜜水減肥效果甚微。
總之，早上空腹喝蜂蜜水可作為輔助，但不能僅依賴它來減肥，還需綜合調(diào)整飲食和增加運動。
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