-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，對(duì)健康十分重要。富含賴氨酸的食物有多種，如肉類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-07 19:31
1.肉類：像牛肉、豬肉、雞肉等，富含豐富的賴氨酸。
2.蛋類：雞蛋是賴氨酸的良好來源。
3.豆類：包括大豆、黑豆、綠豆等，其中大豆含量較為突出。
4.堅(jiān)果：例如杏仁、腰果等，也含有一定量的賴氨酸。
5.水產(chǎn)類：如鱈魚、蝦等，也能提供賴氨酸。
日常飲食應(yīng)注意多樣化，適當(dāng)攝入這些富含賴氨酸的食物，以滿足身體需求。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 寧波江北復(fù)大醫(yī)院 專業(yè)專注，守護(hù)男性...
- 醫(yī)療新知：寧波專治男科病醫(yī)院“醫(yī)療簡(jiǎn)...
- 寧波江北復(fù)大醫(yī)院帶領(lǐng)健康新風(fēng)尚 專業(yè)...
- 寧波江北復(fù)大醫(yī)院 技術(shù)齊全，醫(yī)療費(fèi)用實(shí)惠
- 今日專訪：寧波正規(guī)的男科醫(yī)院，寧波江...
- 今日上榜：重慶治療hpv的醫(yī)院有哪些...
- 口碑推薦!重慶治療hpv科醫(yī)院哪個(gè)正...
- 性病咨詢:重慶hpv醫(yī)院哪個(gè)好“今日...
- 病情資訊:重慶hpv定點(diǎn)醫(yī)院“醫(yī)療專...
- 每日更新:重慶治療hpv哪個(gè)醫(yī)院好些...
