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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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強(qiáng)堿性食物對(duì)維持身體酸堿平衡有一定作用。但食物的酸堿性并非決定健康的唯一因素。若因飲食導(dǎo)致身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2014-01-05 10:28
1.葡萄:富含多種維生素和礦物質(zhì)。
2.茶葉:不僅是強(qiáng)堿性,還含茶多酚等有益成分。
3.海帶:營(yíng)養(yǎng)豐富,含碘等多種微量元素。
4.柑橘類:如橙子、柚子,富含維生素C。
5.柿子:有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但不宜過量食用。
6.黃瓜:水分多,熱量低。
7.胡蘿卜:含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
飲食應(yīng)多樣化,合理搭配各類食物,保持均衡營(yíng)養(yǎng)。
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